Panqueca proteica e funcional

Panqueca proteica e funcional

Para o café da manhã, uma pedida certa são os lanches pré-treino. As panquecas são ótimas opções, pois além de mega deliciosas, matam a fome e ainda ajuda a dar disposição na hora do treino!

Separamos uma receita de panqueca deliciosa para você comer acompanhada do café Thermocoffee Jurerê.

Ingredientes:

– 2 ovos;

– 2 medidas de whey qualquer sabor;

– 1 colher de sobremesa de fermento; 

– 2 colheres de sopa de farinha de aveia;

– 50ml de leite de amêndoas.

Modo de preparo:

– Bata todos os ingredientes no liquidificador;

– Em seguida, unte a frigideira com óleo para assar as panquecas;

– Doure os dois lados da panqueca.

Seu treino vai ficar muito mais produtivo depois deste café da manhã mega delicioso e funcional. 

Fonte: https://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/turbine-seu-treino-com-receitas-de-panqueca-proteica-e-funcional.ghtml

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